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Diese Trainingstools eignen sich besonders für zu Hause
Mit dem richtigen Trainingsequipment macht das Training mehr Spaß und ist effektiver. Dies gilt natürlich auch, wenn Sie zu Hause trainieren. Manchmal kann es jedoch schwierig sein, zu wissen, welches Trainingsgerät man wählen soll. Deshalb haben wir von Freddyhaus einen kleinen Ratgeber mit einigen Trainingstools zusammengestellt, die wir für zu Hause für besonders geeignet halten. Die von uns ausgesuchten Trainingsgeräte haben zwei Dinge gemeinsam: Sie nehmen relativ wenig Platz ein und kosten nicht viel Geld.
Willst du stärker werden? Dann empfehlen wir Ihnen, in eine Art Widerstandsband oder Übungsband zu investieren. Dies ist eine Art Gummiband, das viele verschiedene Funktionen erfüllt und sich perfekt für das Heimtraining eignet. Die Gummibänder können zum Beispiel verwendet werden, um beim Krafttraining und Dehnen zusätzlichen Widerstand zu bekommen. Aber auch Übungen, die mit dem eigenen Körpergewicht nicht zu bewältigen sind, können mit ihnen durchgeführt werden.
Du möchtest deine Fitness verbessern? Dann sollten Sie ein Springseil nach Hause klicken. Ein Springseil kann für alles verwendet werden, vom Aufwärmen bis zum Cardio-Training. Außerdem ist Seilspringen eine sehr gute Möglichkeit, die Koordination zu verbessern. Du findest Seilspringen langweilig? Dann kann ein Trittbrett eine gute Alternative sein.
Du möchtest dein Gleichgewicht verbessern? Dann passt eine Balanceplatte oder ein Balancekissen gut. Neben dem Gleichgewichtstraining können Sie mit der Balanceplatte auch verschiedene Körperpartien wie Rücken, Bauch und Gesäß stärken.